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1、著名温泉疗养区 南京汤山温泉

2、“六朝古都”！中国著名风水宝地之南京

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1、著名温泉疗养区 南京汤山温泉

冬天来临，是泡温泉的好时机。温泉，是从地下自然涌出的自然水，含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。泡温泉是一种很好的舒缓压力的方式，如果觉得生活压力大，不妨去泡个温泉，缓解一下疲劳，享受温泉带来的舒适幸福的休息时刻。本期城市文化就带你一起去了解一下著名温泉疗养区——南京汤山温泉，下面一起来看看吧。

汤山温泉位于南京市江宁区汤山街道，是世界著名温泉疗养区，居中国四大温泉疗养区之首，是中国唯一获得欧洲、日本温泉水质国际双认证的温泉，有“千年圣汤，养生天堂”之美誉。汤山温泉已有1500多年的历史。千年前，汤山温泉就曾于南朝萧梁时期封为皇家的御用温泉，自南朝以来，历代达官显宦，文人雅士来此游览沐浴，南北朝萧梁时期被皇帝封为“圣泉”。汤山温泉日出水量5千吨，常年水温60-65℃，含30多种矿物质和微量元素，对皮肤病、关节炎、风湿症、高血压多种顽疾疗效显著。

据传南北朝萧梁时期有位太后用泉水治好了皮肤病。唐朝德宗时候，有一个叫韩滉的浙江观察使，他的女儿得了恶疾，四处求医，都不见好，后来听说汤山泉能治，专程送女儿到汤山沐浴，果然很快治好了她的病。为此，他用为女儿陪嫁的费用，在这里修建了“圣汤延祥寺”（俗称汤王庙）。

民国初年，有大批达官贵人在此建造温泉别墅，其中以江宁名人陶保晋于1919年建的“陶庐”最为有名。1927年陶氏将“陶庐”作为贺礼送给了蒋氏夫妇。1940年代的汤山温泉萧瑟冬日，树木凋零，几座青灰色的砖瓦房前，一池热腾腾的温泉散发着白蒙蒙的雾气。

这里为大家介绍一些健康快乐的泡泉法则，浸泡前、浸泡后饮一杯温开水或茶（约200毫升）；饭后勿立即泡温泉，隔一小时为宜；饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和甚至虚脱；浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓；冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒；浸泡时候，可闭目冥想，多想愉悦事，尽情享受，舒展全身，有助消除疲劳。

2、“六朝古都”！中国著名风水宝地之南京

“江南佳丽地，金陵帝王州”，南京拥有着6000多年文明史，是中国四大古都之一，有“六朝古都”、“十朝都会”之称。是中华文明的重要发祥地。本期的风水宝地带你去了解——南京。

虎踞龙盘、依山傍水

南京的西面有座石头城，故址在今江苏南京清凉山，像一个蹲着的老虎，东面有钟山，像盘曲的卧龙。所以，历来的人们称南京为“虎踞龙盘”。这个称呼由来已久，据晋代张勃的《吴录》，刘备派遣诸葛亮到南京，诸葛亮叹道：“钟山龙盘，石头虎踞，此帝王之宅。”北周庚信在《哀江南赋》云：“昔之虎踞龙盘，加以黄旗紫气。”唐代刘知几在《史通·书志》解释说：“虎踞龙盘，帝王表其尊极。”唐代李白在《永王东巡歌》云：“龙蟠虎踞帝王州，帝子金陵访古丘。”可见，“虎踞龙盘”一词已为人们认同。

南京先后有不少王朝和政权在此建都。三国的东吴以及后来的东晋、宋、齐、梁、陈曾在此建都，史称六朝古都。以后，南唐、明朝、太平天国、辛亥革命和蒋介石国民政府短期在此建都。

南京的名称多有变化，战国时楚置金陵邑，秦称秣陵，东吴称建业，晋及南朝称建康，明称南京，南唐和清朝称江宁府，太平天国称天京。

南京地势险要，四周是山，北高南低，易守不易攻。西边有秦淮河入江，沿江多山矶。从西南往东北有石头山、马鞍山、四望山、卢龙山、幕府山，东北有宁镇山脉的最高峰钟山，北边有富贵山、覆舟山，鸡笼山，南边有长命州、张公州、白鹭等沙州形成夹江，这些天然屏障拱卫着南京，使得历代统治者都很看中这块地。不仅如此，南京还交通便利，东南的太湖平原和钱塘江流域是水资源丰富的地方。沿江可上溯到九江、武汉，沿江下行可到上海，加上秦淮河与太湖水系，使得南京四通八达。

风水先生对南京的龙脉走向有过描述。李思聪在《堪舆杂着》谈南京寻龙时说：“若南京牛首之龙，自瓦屋山起，东庐山至漂水蒲里，生横山、云台山、吉山、祖堂山而起牛首双峰，特峙成天财土星。左分一枝，生吴山至西善桥止，复于肘后逆上，生大山、小山。右分一枝，生翠屏山，从烂石冈落，变作冈龙，至麻田止。中抽将军山，过黄泥冈，起祝禧寺，至安德门，生雨花台，前至架冈门上方门而止。”这一套说法很烦琐，我们切不可拘泥。

孙中山先生在其《建国方略》中评价南京的地理环境时说：“其位置乃在一美善之地区。其地有高山、有深水、有平原，此三种天工，钟毓一处，在世界之大都市中，诚难觅此佳境也。而又恰居长江下游两岸之最丰富区域之中心，南京将来之发达，未可限量也。”

南京城身系中华儿女荣辱，五胡乱华，中原汉族衣冠东渡，建立东晋王朝，抵抗外族，还我汉人河山，大明江山抵抗蒙古族元代外族统治，太平天国，中华民国，汉人一次次的反抗外族的根据地，维系华夏文明的复兴之地。故朱偰先生在比较了长安、洛阳、金陵、燕京四大古都后，言“此四都之中，文学之昌盛，人物之俊彦，山川之灵秀，气象之宏伟，以及与民族患难相共，休戚相关之密切，尤以金陵为最。”

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