文章目录：

1、胆囊炎吃什么好 饮食注意事项

2、大雪节气饮食注意事项

3、中秋饮食吃什么 注意事项

4、高血糖饮食禁忌及注意事项

5、腊八节饮食注意事项

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1、胆囊炎吃什么好 饮食注意事项

生活中，我们难免的事情就是生病了，而胆囊炎就是疾病中的一种，人们除了寻找药物治疗之外，还会寻找一些食物的治疗法，那么胆囊炎吃什么好呢？有哪些需要注意的饮食事项呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

胆囊炎吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）

玉米须

玉米须有利胆、利尿等作用。玉米浑身是宝，连玉米须都可以用来煮水当茶喝，有消除水肿、降低血糖、清热祛湿、清肝利胆的功效。把玉米须与绿茶同泡，就是一款十分简便

2、大雪节气饮食注意事项

雪预示着我们已经完全步入冬天了，大雪时节，气候开始变冷，很多人都喜欢有雪的季节，可以堆雪人，打雪仗，或者来一场浪漫的美好邂逅。可是在玩耍娱乐的同时，很多人忽略了步入冬季后身体健康与饮食，在冬季一定要懂得养生保健，才可以过一个难忘的冬天。下面随小编一起看看大雪节气饮食的注意事项吧。

大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能

3、中秋饮食吃什么 注意事项

中秋是传统节日之一，也是一个团圆的节日，在中秋各地会有许多不一样的饮食，那么在中秋的饮食上都有哪些呢？中秋饮食有哪些需要注意的呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

中秋饮食吃什么

桂花糕

中秋之际正是桂花飘香的时候，可以用桂花制作出美食。中秋节时许多人家都会用桂花最桂花糕或者浸桂花酒。无论是桂花糕还是桂花酒都无一例外地散发出桂花特有的香味。

月饼

月饼也是中秋节的传统小吃之一，可以说已经成为中秋节的代表。别看都是月饼，

4、高血糖饮食禁忌及注意事项

高血糖是所谓“三高”中的一高。患有高血糖的人在饮食方面要特别注意。饮食不当、休息不好都有可能加重病情。那么高血糖患者在饮食方面有哪些禁忌呢？一起和饮食文化来看看吧。

高血糖的饮食禁忌

限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

高血糖的患者在饮食中要多吃新鲜的蔬菜水果，海产品也可适量食用，比如海带，紫菜，鱼等。

高血糖不能吃的食物

1、血糖高不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2、血糖高不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄

3、血糖高不能吃的干果：蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等

4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等

5、血糖高不能吃的动物脂肪：内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。

高血糖饮食注意事项

1、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；

2、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；

3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；

5、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；

6、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；

7、每天的烹调油不能超过25克；

8、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等

5、腊八节饮食注意事项

明天就是一年一度的腊八节了，佳节里我国民间普遍有食用腊八粥等应节食品的风俗习惯，营养专家提醒公众，腊八节需要注意科学健康饮食，那么就让老黄历为你整理，腊八节饮食注意事项。

一、丰富食材巧搭配，营养安全记心间

腊八粥是由多种食材熬制而成的粥，也叫七宝五味粥，其传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）。随着饮食种类的丰富和生活水平的提高，腊八粥的食材也愈发争奇竞巧，花样翻新。

（一）食材选择

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