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板栗可以天天吃吗(板栗可以天天吃吗有营养吗)

更新时间:2023-08-04 21:40:18作者:佚名

板栗可以天天吃吗(板栗可以天天吃吗有营养吗)

1、板栗可以天天吃;

2、板栗又称为毛栗、栗子,口感香甜软糯,还含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等矿物质,尤其富含淀粉、维生素c、胡萝卜素等,有较高的营养价值。正常情况下,每天适量食用板栗,对身体有一定的好处,能强身健体、缓解疲劳。

本文标签: 板栗可以天天吃吗  

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