1、缓解疲劳：多数的手脚冰凉的人都是由于血液循环不通引起的，水的温度可以扩张脚部的血管，提高皮肤的温度，让人体的血液循环加快，从而缓解疲劳。

2、利于睡眠：泡脚可以促进人体的血液流动，能够驱散脚部沉积物质的同时还能消除人体内的疲劳，从而起到提高睡眠质量的功效。

3、排出湿气：泡脚在加快人的血液循环的同时全身的脉络也是在不断的运行的，在运行的同时会慢慢将湿气排出体外。

4、预防疾病：足部属于人体当中仅次于心脏的重要部位，分散着大量的毛细血管，用温水泡脚可以更好的刺激人体经络，能够振奋人体的脏腑机能，从而达到预防疾病的效果。