更新时间：2023-10-19 06:46:06作者：未知
1、食用开心果有许多好处，能降低胆固醇，降血脂，能保护心脑血管，防止动脉硬化；能保护眼睛，防止视力衰退，缓解视疲劳，常吃适量的开心果，还能增强身体免疫力。
2、另外，开心果中含有抗氧化剂-维生素E，它能清除自由基，保护皮肤健康，滋润皮肤，延缓衰老，能增强皮肤弹性，美容养颜；开心果属于坚果，也含有油脂，能起到润肠通便的作用。
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1、食用开心果有许多好处，能降低胆固醇，降血脂，能保护心脑血管，防止动脉硬化；能保护眼睛，防止视力衰退，缓解视疲劳，常吃适量的开心果，还能增强身体免疫力。2、另外，开心果中含有抗氧化剂-维生素E，它能清除自由基，保护皮肤
2023-10-19 06:46
1、秋天吃一些养阴生津的莲藕是非常好的，莲藕是非常好的养阴食物，而且秋季受秋燥影响，人体很容易出现上火、干咳、燥热的情况，这时候可以选择生食莲藕，能清热润肺、凉血行淤。如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳。古人常以鲜藕汁、鲜梨汁
2023-10-19 06:45
1、葫芦瓜与其他食物无禁忌。2、但有以下注意事项：脾胃虚寒者，不宜服食葫芦。据有的报道指出，葫芦有毒，含葫芦素B，某些变种的果肉有致泻作用。3、在购买“夜开花”时，应先用舌尖舔尝鉴别其有无苦味，不要烹烧、食用有苦味的“夜
2023-10-19 05:38
1、枸杞子每天吃手心一小捧或者是适量泡水即可，没有特别严格的用量要求。枸杞子，性平味甘归肝经以及肾经有滋补肝肾，益精明目的作用，可以治疗肝肾阴虚以及早衰证，表现视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿
2023-10-19 05:30
1、同时肠胃不好的人吃饭要注意：除了定时定量进餐要细嚼慢咽，另外心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温
2023-10-19 05:27
1、补血、养血、止血。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状
2023-10-19 05:26
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