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玉米仁的功效与作用 玉米仁的功效与作用及食用方法

更新时间:2023-06-15 05:39:28作者:佚名

玉米仁的功效与作用 玉米仁的功效与作用及食用方法

1、延缓衰老。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

2、预防心脑血管疾病。玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

3、明目。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

本文标签: 玉米  作用  功效  方法  食用  

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