办公室恋情会受到诸多的阻碍，不论是来自同事的舆论压力还是工作上的原因，大多办公室恋情都是以分手结局，很难修成正果。朝夕相处难免一时动情，但是在一时冲动之后，如何及时收手，办公室恋情如何分手？

考虑清楚

如果真的决定要分开了，那么这段感情就是被判了死刑，而有些决定一旦做下就是一生的决定，开弓没有回头箭。先把自己理清了，不要因为一时的情绪而做出不理性的决定，让自己后悔一生。

当断则断

如果想明白了，决定要终结这一段关系，那么就要当断则断，长痛不如短痛，解放自己同时也解放对方。

直接告诉对方你想终结你们之间的这种关系，回归到正常的同事关系，该狠心的时候一定要狠心，不要让对方留有任何的念想。如果对方人品没有问题的话，也不会做出什么出格的事情，只是你们双方都需要慢慢消化。

坦诚沟通

如果对方是那种放不下的人，还苦苦纠缠，造成了比较大的困扰，这种时候不能妥协，因为爱情是不能妥协的。

你直接跟对方很坦诚的沟通，说你们之间是不可能的，如果对方是上司，故意为难你的话，那么你可以跟更上层的管理人员沟通，如果对方是老板的话，如果警告之后还不收敛，那么直接走人。

保持距离

保持距离包括空间上的距离以及情感上的距离。分手就决定你们之间的关系不再能想以往那么亲密了，不要再过于关注对方的生活工作，就是看到对方放朋友圈也要视而不见，请不要点赞或者评论。

空间上，尽量不要两个人单独相处，即使迫不得已要单独相处，要避免肢体上的接触，保持正常社交距离。

时间会抹平一切

分手肯定会带来情绪上的波动，有的人刚分手的时候要死要活的，时间一长，会觉得当初那个傻逼是我吗？相信时间会抹平一切，就算感到寂寞了，难过了，一定不要找对方，只能让双方更加痛苦。