胖大海和菊花茶都是生活中常见的中药材，其药用价值是很高的，那胖大海菊花茶的作用与功效？胖大海菊花茶一天喝多少合适？

清肝明目

胖大海菊花茶中，菊花味苦性寒，具有一定明目以及清热的作用；而胖大海味甘淡性凉，具有较好的清热润肺以及利咽解毒等作用，因此胖大海菊花泡水喝具有一定清肝明目的作用，对人体健康是很好的。

润肠通便

胖大海菊花茶中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘患者进行饮用，对于经常性便秘或大便干结的人群具有一定的缓解作用。

美容养颜

胖大海菊花茶中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、菊糖以及多种矿物质成分，适量喝可以为人体肌肤补充充足的养分，使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用，还可以延缓人体肌肤衰老。

清热利咽

胖大海菊花茶还具有一定利咽解毒的作用，其中菊花味苦甘，性微寒，入肺经，有疏风清热的功效，适量进行饮用可以帮助疏散肺经风热，辅助治疗风热犯肺所致的咽喉肿痛、声音嘶哑、扁桃体肿大等症。

提高免疫力

胖大海菊花茶的营养价值以及药用价值是很高的，适量喝可以为人体补充充足的养分，提高人体低于细菌以及微生物侵害的能力，具有一定提高人体免疫力的作用，对人体健康是比较好的。

胖大海菊花茶一天喝多少合适

建议一天喝500ml左右即可。

胖大姐菊花茶药用价值是比较高的，适量进行饮用，具有很好的清肝明目、润肠通便、清热利烟以及增强免疫的作用。但毕竟胖大海菊花茶性质寒凉，一起过量喝可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生，因此对于正常人体来说，一天喝500ml的胖大海菊花茶，用来满足自身营养需求即可。