1、绿茶叶：去斑，美白皮肤，提高肌肤延展性。(西湖龙井茶、信阳毛尖茶、碧螺春茶)

2、红茶：提高免疫力，适合冬天食用。(滇红、宜兴红茶)

3、乌龙：降低血脂(能够加白菊花)。(安溪铁观音茶、冻顶乌龙茶)

4、黑荼：减肥。(小青柑)

5、白牡丹茶：下火。(白牡丹、白毫银针)

6、黄茶：戒烟戒酒。(君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽)

7、花草茶：缓解压力。(茉莉花茶)

8、非茶之“茶”：身体排毒。(苦丁茶)

9、玫瑰：降肝火，可调养气血、加快新陈代谢、美容养颜，且有缓解疲劳、维护肝部、肠胃的作用。

10、茉莉：有醒神作用，可稳定心态及缓减烦闷。有慢性气管炎的人宜多食用，除此之外它针对严重便秘也是协助。