1、经常躺着不动，会明显的降低胃肠道的蠕动功能，长此以往会造成对食物的消化和吸收功能的障碍。会出现容易恶心，呕吐，反酸，烧心，腹胀，严重的会引起便秘，肠梗阻等消化系统的危害。

2、对循环系统有很大的危害。人体长期躺着，血液循环减少，人体血管更容易出现血栓，更容易出现动脉粥样硬化等并发症。如果动脉粥样硬化形成以后，就容易导致冠心病和脑血管疾病，严重的会出现急性心肌梗死和脑梗塞。

3、长期躺着容易压迫尾骨关节，易形成背部和臀部后面的褥疮。

4、长期躺着还会导致肌肉的萎缩，肌肉萎缩后容易出现乏力，四肢无力等表现。