更新时间：2023-09-17 15:04:00作者：未知
1、禁忌比如说女性月经期间，不宜服用，艾草是寒性的食物容易，导致痛经等月经不调症状。
2、儿童不宜服用，儿童生长发育阶段，服用艾草，可能会影响胎儿生长发育或者骨骼的发展。最好遵医嘱用药，不要盲目使用，平时注意生活规律，尽量避免熬夜，要有良好的生活习惯
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1、禁忌比如说女性月经期间，不宜服用，艾草是寒性的食物容易，导致痛经等月经不调症状。2、儿童不宜服用，儿童生长发育阶段，服用艾草，可能会影响胎儿生长发育或者骨骼的发展。最好遵医嘱用药，不要盲目使用，平时注意生活规律，尽量
2023-09-17 15:04
1、香蕉皮煮水的做法并不复杂，在做的时候需要把新鲜的香蕉皮提前放到阳光下晾晒，如果用新鲜香蕉皮煮水，很难让它发挥好的保健功效，所以要把它晒干以后再用来煮水喝。2、晒干后的香蕉皮每次取20~30块，直接放在干净的砂锅中，然
2023-09-17 15:02
1、忌大热大寒，力求中和一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，要顺应自然规律。饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和，少吃补品和盐。可以多吃黄豆芽，清热补气。还可以多吃葱、姜、蒜，可增进食欲、助春阳，还具
2023-09-17 13:39
1、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗
2023-09-17 13:38
1、增强免疫力，因为黑豆中含有多种氨基酸、多种维生素以及各种矿物质等，适当进行氨基酸的补充，有助于免疫系统的构建，从而提高机体免疫力。2、补肾益气，黑豆入肾，具有滋肾补肾、补血明目的功能。适量食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝
2023-09-17 13:32
1、早餐食物四要素，一份合格的营养早餐,应该谨遵“食物四要素”(谷类能量,蛋白营养,果蔬精华,豆浆或牛奶的水分与钙质)的要求。蔬菜、水果、蛋类、肉类、鱼类需合理搭配。2、早餐主食不可缺，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一
2023-09-17 12:15
2023-09-17
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