1、大姨妈期间可以适当的吃螃蟹，螃蟹当中所含的营养价值比较高，一般并不会影响到身体健康。但是不建议长期或者大量的吃螃蟹，因为螃蟹属于寒凉性的食物，容易造成月经量减少或者小腹部疼痛，以及月经颜色发黑，甚至有闭经的症状。

2、如果对螃蟹产生过敏，不建议吃螃蟹，防止诱发过敏的症状。月经期间选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主，不要选择吃寒凉性和刺激性的发物食品。要注意心情的放松，避免精神过于紧张。