中医认为，痰湿是体内代谢废物堆积的表现，与常食“肥甘厚腻”困于脾胃，湿浊排不出去有关，脾胃受湿的人往往偏肥胖，血脂偏高，这时中医会建议大家按摩丰隆穴来进行调理，那么按摩丰隆的作用具体有哪些呢？

丰隆穴名由来

足阳明胃经气血丰富，至此穴丰溢，其肉丰满隆起，故名。

腧穴定位：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点齐平的地方即是丰隆穴。

按摩丰隆的作用

丰隆穴位足阳明胃经络穴，从阳络阴，脾与胃一阴一阳，互为表里，所以该穴能疏通表里两经之气血，即“一络通二经”，因此它不但能治疗胃经病，还可治皮金币，能疏通脾，胃表里二经的气血阻滞，促进水谷精微运化，将水液代谢的废物排出体外。

丰隆的按摩功效

按摩丰隆具有调和胃气，祛湿化痰，通经活络，补益气血，醒脑安神等功效，是祛湿化痰的名学，按摩该穴能将脾胃上的浊湿排出，使血气流通，主要用于治疗痰湿所致咳嗽，哮喘，头痛，眩晕，高血压，高脂血， 神经衰弱，支气管炎，支气管哮喘，绯肠肌痉挛等多种疾病。

丰隆按摩方法

1.用拇指或中指指腹稍用力按揉丰隆穴1-3分钟，以有酸胀感为度。

2.用手指的指端用力按压丰隆穴。

3.将左（右）下肢平放在对侧膝关节上，用右（左）手中指指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐0.5-1分钟。

4.用大拇指采用点按式点按丰隆穴3分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴10分钟，后用大拇指沿丰隆向下单方向搓10分钟即可。

丰隆按摩注意事项

丰隆穴在按摩的时候，只能是由丰隆向上搓，而不能是由丰隆向下然后由下到上这样来回搓。