艾灸具有很好的养生保健功效，那艾灸的时候是用艾绒好还是艾条比较好呢？又是为什么很多人艾灸的时候会在皮肤上放一片生姜呢？让我们一起来看看吧。

艾绒和艾条哪个效果好

区别不大。

艾绒和艾条都是以艾叶为原材料加工制作而成的，两者都可用来艾灸，并且艾灸效果区别也不是很大，调理效果都是差不多的，只是两者艾灸方式会有所区别。艾绒可以用来直接灸，同时也可隔物灸，而艾条一般只能悬空灸或者是放置在艾灸盒内施灸，经常艾灸能起到活血化瘀、疏通经络的作用，同时还能帮助身体去湿除寒，但具体用艾绒好还是艾条好建议根据自身习惯来选择。

艾灸时为什么要放片生姜

增强效果

艾灸具有温中散寒、扶正祛邪的作用，而生姜性温，艾灸时在皮肤上放上一片生姜能起到更好的调理效果，艾灸的热透作用能将生姜的温热之气进入体内，能起到很好的升发宣散、祛风散寒、通经活络作用，非常适合寒湿之气困体的人。

避免烫伤

艾灸时放一片生姜又叫做隔物灸，放生姜还有一个作用是避免艾柱烧完后烫伤皮肤，生姜能起到一定保护皮肤的作用。

艾灸时发痒是怎么回事

皮肤过于干燥

当皮肤干燥时会处在紧绷状态，此时皮肤会比较敏感，而艾灸的热透作用会加速皮肤水分蒸发，从而加重干燥情况，此时皮肤受热刺激就容易引起瘙痒等不适症状。

对艾叶过敏

对艾叶过敏的人是不适合艾灸的，因为艾灸使用的艾条和艾绒都是艾叶制成的，如果对艾叶过敏的话，艾灸过程中很容易出现皮肤瘙痒、红肿不适等过敏症状。

艾灸完为什么不能洗澡

艾灸完6-8小时内最好都不要洗澡，因为艾灸具有温经通络、活血化瘀等多种作用，艾灸完之后体表毛孔都处在舒张状态，此时一定要做好保暖工作，如果立马洗澡的话，寒湿之气很容易顺着毛孔进入体内，从而会影响艾灸效果，同时还容易受寒感冒，同时，艾灸完之后也要避免吹冷风。