三九天是全年中温度最低的一段时间，很多人都喜欢在三九天的时候进行艾灸，说是这样做了对身体好，我之前没有在三九天的时候做过艾灸，请问三九天艾灸的好处与功效是什么啊？下面一起来看看吧！

阴阳调和

三九天是全年中温度最低的一段时间，根据《黄帝内经》中的理论，冬天后，阳气转入收敛封藏状态，三九天温度最低，此时阴气偏盛，适宜养阴助阳，而艾灸的疗法可刺激相应穴位，起到阴阳调和，防治疾病的作用，若本身体质较为虚弱的话，可以在三九天的时候进行艾灸来调理身体，可以改善体质，调养阴阳。

温通气血

三九天的时候温度比较低，身体末梢供血常常会有不足的情况，身体末梢供血不足就会出现手脚冰冷的情况，在中医理论中，艾灸是助阳的，在对身体进行艾灸操作时，是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正助阳的作用，所以，三九天适当的进行艾灸，可缓解手脚冰凉的症状。

活瘀通络

三九天的时候天气寒冷，此时身体的代谢减慢一些，同时，血液循环会比其他季节要稍微慢一些，若三九天的时候受寒，就会导致经血淤堵、疼痛，若此时进行艾灸的话，可以起到暖身驱寒、打通堵塞、活瘀通络的作用，经期前后进行艾灸的话，还可以起到经血畅通和缓解疼痛的效果。

温阳益气

三九灸是中医养生疗法，其运作的原理是：利用辛温中药材，作用于特定穴位，由皮肤渗入穴位经络，然后顺着穴位和经络，将辛温的材料送达五脏六腑，从而起到一个促进气血的运行的作用，在三九天适当的艾灸可以促进身体代谢、提高身体免疫力，还能起到通经活络、温阳益气的作用，对身体益处颇多。

三九天艾灸哪些部位好

视具体情况而定。

三九天进行艾灸一般是对症治疗，例如：如果本身脾虚的话，可以在三九天的时候艾灸中脘穴、天枢穴、足三里穴等穴位，适当的艾灸这些穴位可以起到调理脾胃、提高身体抵抗力等功效，有利于身体健康，如果身体上有其他不适，也可以跟进行艾灸的医生说明自身的身体情况，让医生来判断施灸位置即可。