1、五花茶其实就是将金银花、杭白菊、鸡蛋花、扁豆花以及木棉花这五种食材洗干净之后，一起放入含有茯苓的水中煎半小时之后的茶水。

2、这五种花都是具有清热解毒、祛湿健脾的功效，而且茯苓的祛湿作用是超强的。将这些食材共同煎煮，能够更好更快地祛湿补肾。

3、由于这道养生茶所含的花草比较多，会导致味道有点苦涩，所以我们可以加入少许的冰糖或者红枣来提味。坚持每周喝3-4次五花茶，我们的脾胃肾脏就会强健很多，并且身体内的湿气也能最大程度地排出。