其实大家都清楚过分的依赖药物对提高男人性功能副作用太大，所以大部分人都会选择食疗的方式来提高自己的性功能，下面的内容中给大家提供了几种食疗方式，希望能帮助到各位男性朋友。

壮阳狗肉汤

食材：狗肉500g，菟丝子20g，附片15g，料酒10g，盐、味精、胡椒粉、葱、生姜适量

制法：1、将狗肉清洗干净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血沫，晾干水分，切成3cm的长方块；生姜、葱洗净，生姜切片，葱切段。

2、将锅放置火上，放入狗肉、姜片爆炒，烹入料酒炝锅，然后一起倒入大砂锅内。同时将菟丝子、附片用纱布包好，放入砂锅内，加清汤、盐、味精、葱，置武火上少飞，打去浮沫，盖好盖，用文火炖2个小时，待狗肉炖至酥烂，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油搅匀即成。

食法：每日一次，每次吃狗肉50g，喝汤，佐餐食用。

功效：此食疗可以补中益气，温肾壮阳。适用于阳痿偏衰，精神不振，腰膝酸软等症，对提高男人性功能有很好的作用。

山药炖乌鸡

食材：山药20g，生地20g，山茱萸15g，覆盆子15g，当归15g，枸杞20g，女贞子15g，鹿角胶9g，韭菜籽15g，龟板胶10g，黄精20g，五味子15g，乌鸡1只，料酒、精盐、味精、生姜、葱、胡椒粉、上汤等适量

制法：1、将以上药物洗净，用洁净纱布包好；乌鸡宰杀后，去毛、内脏；生姜切片，葱切段。

2、将乌鸡、腰包、生姜、葱、料酒同放入锅内炖煮，加入上汤，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入适量调料即可食用。

食法：每日2次，佐餐食用

功效：此食疗有滋阴，补肾，固精的作用。适用于肾阴虚阳痿，早泄，失眠，多梦，神倦乏力，手足心热，精液清稀等症状，对提高男人性功能有很好的作用。

金樱子粥

食材：金樱子20g，梗米50g，白糖20g

制法：1、将梗米，金樱子洗净，把金樱子放入锅内，加水800ml，煎煮25分钟，停火，留取汁液，去药渣。

2、将药液放入锅内，加入梗米，煮20分钟，加入白糖搅匀即成。

食法：每日1次，正餐食用。

功效：金樱子粥有益肾固精的作用。适用于肾虚所致遗精，脱肛等症，对提高男人性功能有很好的作用。

酸枣仁饮

食材：酸枣仁：30g，绿茶60g，白糖30g

制法：1、将酸枣仁炒香与茶叶共研成细末，待用。

2、每次饮用时，用6g水泡，加入白糖或不加糖饮用。

功效：酸枣仁饮可以凝心，安神，补肾。适用于不射精患者，对提高男人性功能有很好的作用。

鹿茸粥

食材：鹿茸6g，大米150g，盐少许

制法：1、将鹿茸烘干，研成细末；大米淘洗干净，去泥沙。

2、将大米放入锅内，加水500，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入鹿茸粉搅拌即成。

功效：鹿茸粥可以温肾，壮阳。适用于精液稀少，身冷畏寒等症状，对提高男人性功能有很好的作用。

韭菜枸杞子炒虾球

食材：枸杞子25g，韭菜250g，虾仁150g，绍酒15g，淀粉25g，调味料适量

制法：1、将韭菜洗净，切成4cm长段；枸杞洗净，去杂质；虾仁洗净捣成虾泥；姜切粒，葱切花。

2、虾泥放入碗内，打入鸡蛋，加入淀粉、生姜、葱、绍酒、酱油搅匀，制成丸子。

功效：就采购其炒虾球可以温肾壮阳，行气散瘀。适用于性神经功能减退，阳痿，乳汁不下，气滞等症，对提高男人性功能有很好的作用。