很多中老年人的身体都不是很好，因此在平时生活中都会吃一些三七粉来养生保健，那三七粉是早上吃还是晚上吃好呢？

三七粉早上吃好还是晚上吃好

因人而异。

三七味甘、微苦，偏温性，具有散淤止血、消肿止痛的作用，对于三七粉什么时候吃最好并没有具体规定，早上吃或者晚上吃都是可以的，可以根据个人的生活、饮食习惯来进行安排。

但是对于一些肠胃功能不太好的人群来说，建议可以在饭后半小时左右再吃三七粉，这样对肠胃来说造成的刺激比较小，能够防止长期吃药损伤胃肠消化道。

什么样的人适合吃三七粉

1、出血性疾病

三七粉能够促进血小板的聚集，加快凝血，具有止血、止痛的作用，因此对于一些患有鼻衄、吐血、咳血、肠胃出血、便血、痔疮出血等出血性疾病来说可以在医生的指导下用三七来进行治疗。

2、心、脑血管疾病

三七除了止血作用之外，还具有扩张血管、改善微循环、活血化瘀的作用，因此对于一些患有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化等心脑血管疾病的患者来说可以在医生的指导下用三七来进行治疗。

三七粉怎么吃效果最好

三七粉的食用方法有很多种，其中比较简单方便的方法就是冲水服用，只要将适量的三七粉放入口中，然后喝下一大口温水送进去就可以了，如果肠胃功能好的话建议可以放在饭前服用。

如果想要效果更好的话也可以将三七粉搭配其它食物一起炖汤服用，比如乌鸡、排骨、羊肉等，这样搭配在一起的话对人体来说营养价值会更高，起到的效果也会更好一些。

三七粉一天吃多少克

3-9克。

三七粉属于一种中药材，是需要对症才能服用的，而且对于不同体质的人群以及不同类型的疾病来说其服用量也是不同的，如果是用于疾病的辅助治疗或者是日常保健服用的话，那么建议每天3-9克左右即可，最好不要超过9克。

如果是为了治疗疾病的话，那么建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行服用，以免耽误疾病的治疗。