1、杜绝嘌呤高的食物，如动物内脏，白肉，海货，高汤，葡萄糖饮品，乙醇，烤串，酒精饮料，腌制食品，豆类食品，戒烟酒等。 多多吃鸡蛋，喝纯牛奶等高蛋白食物低嘌呤的食材，不但能够 增强免疫力，还可以令人更为有魅力。还可以适度吃一些猪瘦肉，可是不适合超出200克。

2、多吃水果蔬菜水果，及其碱性食品。许多蔬菜水果都归属于偏碱，多吃偏碱水果蔬菜，就可以中合身体的血尿酸，降低身体血尿酸的成分。

3、多饮水。它是千古不变的建议。由于饮水能够 推动人的基础代谢 ，换句话说，能够 推动血尿酸的新陈代谢。另外，肾脏功能新陈代谢血尿酸也需要很多的水份!