陷谷属于足阳明胃经，其穴名意思是指冲阳穴传来的地部经水在此聚集故名，那么陷谷的具体位置是在哪里呢？

陷谷的准确位置

陷谷穴位于位于足背第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中，取穴时正坐垂足或仰卧位，具体位置如图所示：

陷谷的功效

陷谷穴属胃经，为胃经之腧穴，五行属性属木，木性条达，有很好的疏泄能力，对于脾虚湿盛、气化不利导致的面目浮肿、胸胁胀满、肠鸣腹痛等症，刺激陷谷穴可起到清热利水、通络消肿的作用。此外，五腧穴理论认为“输主体重节痛”，对于经脉痹阻引起的足背肿痛、足趾屈伸不利，通过该穴也有疏通经络、利湿消肿的功效。

陷谷可以艾灸吗

可以。

陷谷穴是可以艾灸的，如果想要艾灸陷谷穴，可以选择艾柱灸或艾条灸，艾炷灸3-5壮，艾条灸5-15分钟即可。

另外，除了艾灸，也可以对穴位进行针灸，直刺或向上斜刺0.5寸也能起到一定的刺激保健作用。

陷谷和内庭的区别

位置区别

陷谷穴位于足背第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中；而内廷穴则位于足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

主治功效区别

内廷穴多用于齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证，而陷谷穴多用于目赤肿痛、面浮水肿等疾病。