昨天在中医院看了一下医生，医生给我把了脉，医生说我是痰湿，然后跟我说了一下需要注意的事情，我之前没有听说过这种说法，想自己了解一些，请问痰湿是什么意思？

痰湿是什么意思

中医九种体质之一，多由饮食不当或疾病困扰而导致。

痰湿的“痰”不是一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；痰湿的“湿”分为内湿和外湿两个部分，外湿：指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，长期的外在湿气会侵犯人体而致病；内湿：指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，也有可能是因为饮食水分过多、过多饮酒、过多吃乳酪、过多喝生冷饮料等，而使体内津液聚停而形成内湿。

小贴士

此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。

痰湿能通过拔罐拔出来吗

有辅助作用，但仅仅只是拔罐的话，很难彻底根除。

拔罐是中医养生疗法之一，适当的对人体进行拔罐有祛寒除湿、疏通经络、调和营养的作用，从功效上来说，痰湿体质可以拔罐，但是中医认为湿邪缠绵难愈，也就是湿邪的浊重恢复比较漫长，从体质调养的角度来说，痰湿体质的人，日常除了拔罐外，还要进行相应的治疗，结合生活习惯、作息、饮食、运动，综合进行调节。

痰湿能喝红糖生姜水吗

可以喝。

红糖生姜水的主要制作材料是红糖、生姜以及适量的水，从口感上来说，红糖生姜水的味道清甜、辛辣，红糖的性质温和，生姜也是性质辛温的材料，将其一起混合熬水喝，可以起到驱寒、暖身的作用，吹了冷风或者淋雨之后适当的喝一些可以起到驱寒、祛湿的作用，有助于身体健康，痰湿体质也可以适当的喝一些红糖生姜水，可以起到祛湿的作用，有助于身体健康。

小贴士

如果想改善体质的话，喝红糖生姜水效果不太明显，建议前往中医院，在专业医生的指导下进行治疗。

痰湿能吃香蕉吗

可以适当的吃一些。

香蕉是一种常见的水果，香蕉的价格实惠，性价比高，营养成分也比较丰富，在香蕉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、胶质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些香蕉可以起到美容营养、润肠通便、补充营养等作用，有助于健康，一般人群皆可适当的食用一些香蕉，痰湿体质也可以适当的吃一些。