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板栗可以多吃吗 糖炒板栗可以多吃吗

更新时间:2023-11-10 17:47:32作者:未知

板栗可以多吃吗 糖炒板栗可以多吃吗

1、板栗不能多吃。

2、板栗含有较多的淀粉,多吃不易消化,可能会造成肠胃不适,并且板栗中含有丰富的糖类物质,过量食用可能会对血糖产生影响,加上每100克板栗中含有214大卡热量,属于高热量食物,多吃容易导致发胖,因此适量食用即可。

本文标签: 板栗可以多吃吗  

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