更新时间：2023-10-27 12:18:51作者：未知
1、平时可以多吃些富含叶黄素多的水果，芒果、猕猴桃等水果它们有助于保护眼部黄斑功能；蓝莓，西红柿等水果中富含抗氧化功能，可以缓解眼部疲劳。
2、还可以多吃点圣女果它含有丰富的维生素c和维生素P可以清除自由基，还有抗氧化功能，能促进眼部血液循环，维持正常眼压。
吃什么水果对眼睛比较好 你帮我讲一下吃什么水果对眼睛好
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1、平时可以多吃些富含叶黄素多的水果，芒果、猕猴桃等水果它们有助于保护眼部黄斑功能；蓝莓，西红柿等水果中富含抗氧化功能，可以缓解眼部疲劳。2、还可以多吃点圣女果它含有丰富的维生素c和维生素P可以清除自由基，还有抗氧化功能
2023-10-27 12:18
1、荷叶茶荷叶茶是一种中药养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可防止人体因湿气过重而出现身体不适。2、冬瓜
1、土贝母别称土贝、地苦胆、草贝等，为葫芦科假贝母属植物土贝母的干燥块茎，分布于河南、陕西、山西、河北等地，入药具有散结毒、消痈肿的功效，对乳痈、瘰疬痰核、疮疡肿毒、蛇虫毒等有治疗作用。2、《本草从新》：治外科痰毒。《百
1、茄子。茄子所含有营养成分较多，其中有维生素和脂肪蛋白质，以及碳水化合物，其还含有钙，磷，铁等微量元素，并且其中含有的维生素e成分丰富，能够有防止出血和抗衰老的功效。其营养还可维持血液中胆固醇的水平，所以经常吃茄子有益
2023-10-27 12:17
1、活血化瘀：生姜红茶具有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内血液循环并能促使淤血消散，对人类经常出现的淤血肿痛有特别好的缓解作用，另外他对女人因气血循环不畅导致的月经不调也有一定缓解作用。2、预防癌症：喝生姜红茶还能预防
1、海参含有丰富的蛋白质和无机盐，不含胆固醇，有助于调节人体脂质代谢，可使机体脂肪含量明显下降，可降低胆固醇的含量，有防治心脑血管疾病的作用。海参中含有的DHA有助于胎儿的大脑发育。海参中含有的赖氨酸，能促进人体发育，增
2023-10-27 12:16
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