更新时间：2023-10-01 20:30:12作者：未知
1、原料：花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量
2、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
3、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。
4、四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥，口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
四红补血粥的小窍门 四红补气养血粥
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1、原料：花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量2、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；3、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。4、四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制
2023-10-01 20:30
1、维生素e涂在脸上是可以淡化色斑的，而且维生素e一定要每天坚持涂用才可以。2、维生素E是一种脂溶性的维生素，因为其具有抗氧化性、美容、抗衰老等作用，受到女性朋友的追捧，但是色斑通常是由于遗传和日晒、接触化学物质等原因导
2023-10-01 20:21
1、奇亚籽白色的好还是黑色并没有什么区别。2、奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，由于这种植物自身的特性原因，在成熟后都是黑色、白色、米色或者灰色样子，所以奇亚籽白色和黑色并没有什么区别。3、并且奇亚籽中含有非常丰富的蛋
2023-10-01 20:19
1、刺儿菜是小蓟菜的别称，是一种优质的野菜，刺儿菜当中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B2，维生素C。具有凉血止血，祛瘀消肿，用于吐血，尿血，便血，崩漏下血，外伤出血，痈肿疮毒。2、在心血管系统
1、蛋饺汤面，首先准备好适量的面条、蛋饺、葱和调味料。面条放入开水锅中，大火煮开，中途加进蛋饺一起煮。煮的同时在碗里放入适量生抽、油、盐、鸡精，面条煮开后和适量水一起倒入碗中与调料拌匀，铺上蛋饺，最后撒上葱花就完成了。平
2023-10-01 20:17
1、鸡爪的热量是215大卡/100g。2、每100克鸡爪含碳水化合物0.2克，脂肪14.6克，蛋白质19.4克，纤维0克，钠67毫克，钾31毫克。、3、一般1个鸡爪重约50g,可食用部分为60%,热量约76kcal,4个
2023-10-01 17:23
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2023-10-01
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