更新时间：2023-11-06 04:23:45作者：佚名
1、我们乘坐火车时候应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类。
2、还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。
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1、我们乘坐火车时候应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类。2、还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。
2023-11-06 04:23
1、豌豆立夏这天,要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛,而古人眼疾普遍,人们为了消除眼疾,以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈,无病无灾。每100克豌豆中含维生素B10.49毫克,是毛豆的3倍之多。天热出汗会丢失一部分
2023-11-06 04:16
1、黑巧克力黑巧克力中含有大量的类黄酮，能使大脑产生新的神经元，促进脑内血液循环，增强注意力和延长脑细胞生命等。注意是纯正无糖的黑巧克力。2、核桃可能是因为核桃仁的形状跟人大脑相像，所以在人们眼中补脑就得吃核桃，但确实核
1、西红柿西红柿是一种非常常见的蔬果，携带方便食用更方便，西红柿的热量非常低，每100克仅有18大卡左右，富含果胶原膳食纤维，饱腹感非常强，还能吸附肠道内的多余油脂。西红柿还含有一种特殊的成分，茄红素这种元素有助于消化利
2023-11-06 04:12
山药与薏米能一起吃吗：薏米和山药可以一起吃，其功效为： 1、 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物，而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是一
2023-11-06 04:06
1、绿豆。绿豆是生活非常常见的一种谷物，算得上是我国传统的豆类食物。在炎热的夏天，适当多吃绿豆，具有很好的解暑消毒作用，所以从养生的角度上来讲，立夏吃绿豆是非常好的。2、鸭蛋。立夏吃鸭蛋是很多地方的风俗习惯，所谓立夏又称
2023-11-06 04:05
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