1、红参茶的功效与作用：

（1）红参茶在冬季喝是能够暖人体的，由于红参对身体发寒很有协助，因此女士冬季手脚冰凉，能够适度喝红参茶，自然，吃红参还可以的哦。

（2）增加抵抗力。红参的功效与作用之一能够合理的提高我们身体的抵抗力，依据有关试验证实，红参对推动神经中枢系统激动拥有十分大的功效，殊不知很多服用得话反倒有抑止的功效。因而适度的服用红参对提高我们的抵抗力是有十分大的协助的，并且服用红参还可以减轻疲惫感。

（3）安神补脑。长期性服用红参得话，具备安神补脑的作用了，习惯性失眠、记忆能力较弱的小伙伴们能够常常服用红参来减轻睡不着，并且还做到了滋补养生的功效。

2、红参茶的最好食用方法是在早晨或者中午。如果是在早上服用的话最好是在洗漱完毕之后服用，因为空腹服用有助于人体对红参营养的吸收，而且还不会滞气，如果是中午服用的话，也最好是在饭前食用。红参茶不适宜在晚上或者夜间食用，因为可能会导致失眠，而影响正常的作息。冬季和秋季是饮用红参茶的最好时间，能够更加有效地吸收红参中的营养，还不会对身体造成负担。