网站首页
手机版

老年人养生食谱大全(老年人养生食谱大全图片)

更新时间:2023-11-26 01:43:01作者:佚名

老年人养生食谱大全(老年人养生食谱大全图片)

1、虾皮炒萝卜丝

材料:白萝卜600公克,蒜末10公克,虾皮20公克,高汤150㏄,葱末10公克,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,糖少许,胡椒粉少许。

做法:白萝卜洗净,去皮后切丝。热锅,加入2大匙沙拉油,将蒜末、虾皮爆香后捞出备用。于锅中加入萝卜丝炒2分钟后,倒入高汤,并盖上锅盖焖煮约10分钟后,打开锅盖加入爆香料、调味料和葱末拌炒至汤汁略收即可。

2、胡椒茴香牛肉汤。

原料:胡椒10克,大茴香10克,牛肉500克,大蒜1个。

制法:胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切片;牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精即可,饮汤吃牛肉及大蒜。

3、椒盐鲫鱼汤。

原料:鲫鱼1条 (约300克),白胡椒10克,黄酒、葱花、姜片、精盐、味精各适量。

制法:将鲫鱼去鳞剖腹除肠杂,用酒、姜片、盐腌片刻,加适量水,用小火熬成浓汤,起锅前加入胡椒粉、葱花、味精。

本文标签: 老年人养生食谱大全  

为您推荐

老年人养生食谱大全(老年人养生食谱大全图片)

1、虾皮炒萝卜丝材料:白萝卜600公克,蒜末10公克,虾皮20公克,高汤150㏄,葱末10公克,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,糖少许,胡椒粉少许。做法:白萝卜洗净,去皮后切丝。热锅,加入2大匙沙拉油,将蒜末、虾皮爆香后捞

2023-11-26 01:43

青果的功效与作用禁忌 青果治好了我十多年的咽炎

1、青果具有清热解毒,生津止渴和清肺利咽功效,通常用于治疗咽喉肿痛、呼吸不畅、嗓子有异物感咳不出、酒毒、河豚毒,还可以用于改善呼吸道感染以及扁桃体发炎等疾病。青果里面含钙量非常丰富,对于儿童骨骼发育可以起到帮助作用。2、

2023-11-26 00:18

黑豆的食用禁忌(黑豆的食用禁忌有哪些)

1、黑豆不要生吃 黑豆不适合生吃,生吃根本不能吃出黑豆的营养,并且对胃不好,不好消化。黑豆一定要煮熟煮透食用比较好,这样的话营养才能全面,而且也更好的吸收。2、炒熟的黑豆不宜多吃 黑豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜

2023-11-26 00:17

芋头的做法大全 芋头的做法大全简单

芋头是平凡的食物,从小伴着我们长大,但其多样的做法,从没让我们失望过,下面看看芋头的做法大全。

2023-11-26 00:03

芋头的营养价值 芋头的营养价值及功效及禁忌

芋头,是一种富含营养价值的食品,但是,它有怎样的营养价值呢?我们一起看看。

2023-11-26 00:02

人的正常血压是多少 人的正常血压是多少范围男40岁50

1、正常血压:正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。2、异常血压:高血压:未使用抗高血压药的前提下,18岁以上成人收缩压≥140mmHg

2023-11-25 23:58