更新时间：2023-09-19 23:08:51作者：佚名
1、原料：糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。
2、制作方法：把所有食材放入锅中，加水煮4小时即可。
3、功效：具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。
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1、原料：糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。2、制作方法：把所有食材放入锅中，加水煮4小时即可。3、功效：具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。
2023-09-19 23:08
1、煮制海参小米粥时需要准备准备海参两个，青菜一百克，小米一百克，姜丝和葱花以及食用盐各适量准备一些。2、快准备好的小米用清水淘洗干净生姜和大葱，洗净以后切成姜丝和葱花，海参要提前泡软，用清水洗净以后，把它切成片状。3、
1、清炖甲鱼汤，需要准备一只甲鱼，适量香菇，火腿，少许味精，盐，一些生姜，大蒜，大葱，需要把甲鱼的脖根剁掉，然后放干净血，再把宰杀好的甲鱼放到热水中烫2到5分钟左右，放凉用剪刀在背部剪开十字刀口，然后把心脏挖掉，尾巴以及
1、黑豆雪梨汤黑豆雪梨汤取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月。2、黑豆猪尾汤原料：黑豆(大半碗)，猪尾：一条，姜：3片，
2023-09-19 23:07
1、材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。2、山药洗净，去皮，切成丁。3、薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分。4、锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟
1、原料：百合20克，雪梨50克，银耳20克，冰糖15克，枸杞3克，盐少许。2、将银耳用温水泡半小时左右，择去腐根，雪梨削皮切块，百合洗净备用。3、将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中，然后加少许盐，用小火煮。4、煮熟透
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