更新时间：2023-09-15 20:20:02作者：未知
1、板栗属于一种果实类的食物，是可以生吃的。
2、一般建议生吃的时候需要仔细咀嚼，这样可以有效的吸收板栗中的维生素c，能够增加血管的弹性，预防心脑血管疾病的发生。而且从中医角度来讲，生吃板栗还有一定的补肾效果，对于肾阳虚导致的四肢厥冷有一定的好转作用。生吃板栗还具有一定的止血效果，对便血现象有很好的辅助治疗作用。
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1、头菜就是芥菜。2、头菜是由芥菜晒干腌做而成，是北方人每天不可缺少的主菜之一。头菜不仅能促进胃、肠消化功能，增进食欲，还可用来开胃，帮助消化。3、芥菜（学名：Brassica juncea (L.) Czern. et
2023-09-15 20:20
1、板栗属于一种果实类的食物，是可以生吃的。2、一般建议生吃的时候需要仔细咀嚼，这样可以有效的吸收板栗中的维生素c，能够增加血管的弹性，预防心脑血管疾病的发生。而且从中医角度来讲，生吃板栗还有一定的补肾效果，对于肾阳虚导
1、《春季养肝正当时》就是以人为本的核心思想，人与自然的养生境界，以天人合一的养生观，从春季养肝着手阐述了养肝的医理与常理，药食与调养。2、全书共分六章，第一章概述，从中医学角度论述了春季与养肝，肝的生理与病理，如何养肝
2023-09-15 20:18
1、高胆固醇食物：动物性食物(如鱼、肉、蛋、奶、等)通常含有大量胆固醇，胆固醇高的患者尽量不吃，如鱿鱼、动物内脏、猪脑、奶油、蛋黄、肥肉、五花肉等；2、高油脂食物：胆固醇高的患者尽量避免进食高油脂食物，例如炸鸡、炸串、油
1、黄瓜黑木耳中的植物胶质，吸附力较强，可将残留在人体消化系统内的杂质吸附并排出，从而达到清肠排毒的目的。而黄瓜与黑木耳一起吃，排毒的能力会得到提升。二者同食还可起到减肥、滋补的作用。2、红枣黑木耳与红枣食用的好处，与黄
1、吃香蕉心情会变好。2、香蕉当中含有丰富的5-羟色胺，而5-羟色胺对于神经系统的调节作用非常强，能够增加愉悦感，吃香蕉补充5-羟色胺能够使心情变好。3、因为香蕉含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维对于肠道微生态的调节作用非常
2023-09-15 20:17
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2023-09-15
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