更新时间：2023-10-02 08:58:44作者：佚名
1、带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的吃法。
2、摊鸡蛋。是指用少量的油，小火煎成的蛋饼，因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。
3、炒鸡蛋。鸡蛋打散后再炒，蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分，氧化较多。
鸡蛋黄怎么做才有营养
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2023-10-02 08:58
夏季养生的原则是健脾除湿、清热消暑、补养肺肾、冬病夏治，要多吃瓜果、多吃凉性蔬菜、补充充足维生素、运动量不宜过大。湿邪是夏天的一大邪气，再加上夏日脾胃功能低下，经常会导致食欲不振，所以要多食用可以改善胃口、祛除湿气的食物
2023-10-02 08:48
1、平常吃一点粳米好处多多，在我们吃粳米的时候，粳米内部含有十分丰富的纤维物质，可以帮助我们提高消化能力，促进排便，排出体内毒素。2、平常吃一点粳米，用粳米来熬粥，熬出来的粥香味袭人，而且具有很好的养胃的功效。3、平常吃
2023-10-02 08:41
1、促进消化、清热止渴枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，可以增进食欲、帮助消化吸收、有助于改善消化不良，还有清热生津止渴的功效。对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅助作用。2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，有润肺止
2023-10-02 07:40
1、炒菜时候一不小心油溅了眼睛，因为高温的油会对眼睛造成明显的灼伤，可能会引起结膜灼伤，或者是角膜灼伤，所以当场应该赶紧用家里的清水冲洗，尽量降低眼表的温度，同时可以减少残留在结膜囊里面的油液对眼睛的刺激。2、最好赶紧到
2023-10-02 06:56
1、过敏体质 芋头属于发物，因此过敏体质如(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者，是不宜吃芋头的。芋头对这些病症具有轻微的诱发作用，因此这类人群最好还是不要吃芋头。2、糖尿病人 糖尿病人是不可以吃芋头的，芋头中含有糖分，糖
2023-10-02 06:45
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