1、猕猴桃美白一般情况下是好的。由于猕猴桃中含有维生素C，能够抑制黑色素形成，从而有助于皮肤得到改善。

2、猕猴桃中的维生素含量比较高，经常食用猕猴桃能够补充机体所需的维生素C和维生素E，不仅美白肌肤，还能改善各种皮肤问题，比如雀斑、暗疮等，并且提高皮肤抗氧化能力，延缓皮肤的衰老速度。