更新时间：2024-04-02 11:32:17作者：未知
1、藕变黑不能吃。
2、藕变黑后，大多是发生了变质或者氧化，口感也会发生变化，出现发苦等现象，因此藕带变黑不能吃。正常情况下，藕是雪白的，其中含有丰富的维生素和纤维素，只有在发生霉变或经过氧化还原反应后才会变黑，当藕变黑后，其实质也会发生相应变化，食用后还有可能引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。
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2024-04-02 11:32
1、蘑菇放冰箱里可以保存两三天，时间长了就不能吃了。2、菌类一般是晾干的，晾干的菌类不需要放入电冰箱储存，我们要是放到自然通风干躁的地区就可以了，假如将菌类放入电冰箱里边，会造成菌类吸湿霉变，影响到菌类的营养成分，因此菌
1、餐后喝醋要及时。如果用餐时喝醋，有延缓食物吸收的效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋还有开胃作用。所以，午餐的时候可以在食物中加醋，晚餐却最好是吃完之后再喝醋。马上喝可以让醋和食物充分结合，更好地发挥作
2024-04-02 10:52
1、力量训练不可少：对于减脂而言，奋力跳有氧舞蹈一小时，减脂效果还不及进行半小时重量训练，这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。 2、分段式运动：研究显示，同样是为时2小时的健身运动，将其分成40分钟做一次，共做三次，所消耗
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1、踮脚尖，保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧；然后慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体，最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。 2、踮脚
2024-04-01 03:17
1、首先早饭不能不吃，早期提供了每天50%的能量，早餐要科学营养可以选择牛奶，燕麦片，鸡蛋，增加钙质，蛋白质的摄入。2、午餐，晚餐食七分饱，适当增加水果，蔬菜的摄入量，尽量选择低糖低热量的食物。最好有科学的减肥食谱。3、
2024-04-01 01:05
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