1、玉米不属于发物，玉米是一种维生素以及膳食纤维含量非常丰富的蔬菜。经常食用玉米能够帮助肠胃的蠕动，使肠道内的有毒物质能够尽快排出体外，对于缓解便秘有很好的帮助。

2、另外玉米还是减肥瘦身人群的首选食物，每天晚上临睡前可以食用一根玉米，能够起到很好的减脂排油的作用。玉米对于一些患有心脑血管疾病的人群也有很好的缓解作用，可以起到降血脂，降血压的作用。