更新时间：2023-08-15 02:44:03作者：未知
1、老人的肠胃消化功能是比较弱的，在没有特殊需求的情况下，尽量是不要吃天麻比较好，避免导致身体亏损。
2、由于老人的肠胃比较虚弱，因此老人服用天麻的量不宜过多。
3、如果老人自身体质阴虚火旺、气血两虚，那么建议还是不要吃天麻比较好。
老人吃天麻注意事项 天麻粉的正确吃法一天吃几次
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2023-08-15 02:44
1、吃些凉性的食物可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。2、不要补过头了冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭
1、什么叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。中国人的膳食习惯，容易缺钙，缺钙易出现骨疼、驼背和容易发生骨折，这三大症状。其所以缺钙是因为每人每日需要600~800毫克，而我们膳食里仅有300~500毫克钙，而每袋牛奶约有300毫
2023-08-15 02:17
1、藕粉一天吃30~50克。2、藕粉含有丰富的营养物质，口感也是软糯香甜，所以受到了很多人的喜爱，但是也不适合食用过多，因为藕粉富含淀粉，食用过多容易引起消化不良等不适，尤其是对消化功能不好的人来说，因为建议一天吃30~
2023-08-15 01:34
1、新鲜莲子的话，建议大家吃一个莲蓬的数量就好。生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。一般莲子的话，建议
1、金桔一天吃3—5个合适。2、金桔性温，味甘辛，是一种热性水果，富含多种维生素，一天吃3个金桔，可以满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过量，过量摄取维生素C时，体内代谢的草酸会增加，易引起尿结石、肾结石。而且过多
2023-08-15 01:31
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