1、冬虫夏草的功效非常多，特别是新鲜的，其吸收的效果会更好。它能够在根本上改善人体由于劳累所出现的精气不足，同时里面所含有的大量氨基酸，以及各种有益的物质，对于人体都有着很好的补充作用，最重要的是它能够提升人体的免疫力，预防各种疾病的发生。除此之外，新鲜的冬虫夏草，还能够治疗各种腰膝酸软，以及阳痿等等疾病，长期食用有着非常好的调理效果。

2、而在吃法上，其实非常简单，可以采取直接泡水的方式，也可以直接打成粉末来服用。