更新时间：2023-09-27 17:33:22作者：佚名
1、樱桃：樱桃含有较高的铁元素，它所含的维生素a也是很重要的营养物质，贫血的人要多吃樱桃。
2、黑桑葚：桑葚的铁含量很高，它可以用于防治贫血。桑葚干也含有很多铁，所以食用新鲜桑葚或者桑葚干都很好。
3、当归：当归是非常好的补血药材，当归炖鸡很适合贫血的人食用。
4、红枣：红枣的补血效果是不用怀疑的，所以贫血的人可以用经常吃红枣。
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1、樱桃：樱桃含有较高的铁元素，它所含的维生素a也是很重要的营养物质，贫血的人要多吃樱桃。 2、黑桑葚：桑葚的铁含量很高，它可以用于防治贫血。桑葚干也含有很多铁，所以食用新鲜桑葚或者桑葚干都很好。 3、当归：当归是非
2023-09-27 17:33
1、西红柿中还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。2、吃南瓜也可以达到防癌的作用。因为吃南瓜，可以清除我们人体有害的物质，抑制癌细胞的生长。所以我们
2023-09-27 16:15
1、胡萝卜,营养价值很高,有补气养血的作用。本品适用于气血不足者。2、龙眼肉,富含葡萄糖和蔗糖,有清热解毒的功效。对女性而言,具有补气养血之功效。3、大枣,富含营养,能帮助人体补养气血,促进身体内血液循环。提高血中红细胞
2023-09-27 16:12
1、牛奶。牛奶深受人们的喜爱，早在很久以前人们就有饮用牛奶的习惯。牛奶中的钙元素是人体钙的最佳来源，可以被人体很好的吸收，并且牛奶还含有磷脂、蛋白质、乳糖的营养成分，营养丰富，对于不同年龄段的人群都有非常好的补钙效果。而
2023-09-27 15:08
1、饺子俗话说：“饺子配酒，越吃越有。”“好吃不过饺子”。在北方人的生活里，饺子是逢年过节必不可少的食物之一，不吃饺子就不算过节。饺子又有很多吉祥的寓意，象征合聚团圆，同时还表示辞旧迎新的意识，除此之外，饺子的形状还和我
2023-09-27 15:07
1、胡萝卜它可以说是很多人都知道的一种保护眼睛的食物，在它里面的胡萝卜素特别丰富，这种成分在人身体里面可以被转化成为维生素a，而这阵子成分又在人的视觉里面发挥的作用是非常大的，它能够参与到视网膜的合成上，如果有维生素a不
2023-09-27 15:04
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2023-09-27
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