1、桑葚茶里的桑葚性凉，不要喝苦瓜、百合、番茄等一起食用，否则会过度刺激肠胃，引起肠胃不适。

2、桑葚茶里的桑葚含有丰富的溶血性过敏物质和透明质酸，如果过量食用容易发生溶血性肠炎，所以不建议过量食用。

3、患有脾胃虚寒者以及糖尿病患者这两大类人群不宜饮用桑葚茶。由于桑葚性质寒凉，肠胃不好、脾胃虚寒的朋友是不适合食用的，这样会更加刺激肠胃，反而会加重病情。而桑葚中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等丰富的糖类物质，含糖量较高，所以糖尿病患者也不建议饮用。

4、孕妇不能饮用桑葚茶。桑葚如果吃得过多，可能会引发鼻子出血，并且孕妇情况特殊，为了孩子的生长发育健康，所以不推荐饮用桑葚茶。

5、经期间的女性都不宜饮用桑葚茶。由于桑葚性寒，在经期内吃桑葚，可能会引发腹痛，导致月经不调等现象。

6、少年儿童不宜多吃桑葚茶，由于桑葚里面含有丰富的胰蛋白酶抑制物鞣酸，这种物质会影响人体对钙、铁、锌等物质的吸收，所以并不推荐少年儿童多吃桑葚茶。

7、如果要饮用桑葚茶，容器一定不能使用铁器，由于桑葚中含有的酸性物质丰富分解后会和铁器中的铁元素发生反应，可能会导致中毒现象，所以不建议用铁器来泡桑葚茶。