1、红枣姜片泡水喝的功效，主要有温胃散寒、健脾益气、养血安神等功效。

2、因为红枣具有味甘甜补脾养血、缓和中焦脾胃虚弱的作用，生姜味辛温具有温胃散寒，行气止痛的作用；平时可以加大枣三个掰开、生姜切成薄片三片即可，与大枣放在一起泡水，每天晨起喝200毫升，可以改善周身乏力、月经量少、痛经、头晕眼花、腹部冷痛等症状，也可以放入少许红糖，效果更佳。