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榴莲每天吃多少合适(榴莲每天吃多少合适呢)

更新时间:2023-09-04 18:57:00作者:未知

榴莲每天吃多少合适(榴莲每天吃多少合适呢)

1、榴莲每天吃100克以内。

2、榴莲是营养丰富的水果,含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用对身体很有好处,榴莲是高碳水、高蛋白的食物,不易消化,食用过多会增加肠胃的负担,不利于营养成分的吸收和利用。

本文标签: 榴莲每天吃多少合适  

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