更新时间：2023-08-25 10:52:04作者：佚名
1、吃板栗对人体的好处很大，板栗中含有胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期吃板栗可达到养胃、健脾、补肾、养颜等功效。
2、生吃板栗能治疗腰腿酸痛，舒筋活血。板栗中还有柔软的膳食纤维，益气健脾、温补肠胃的功效。
3、但是板栗不容易消化，有消化不良症的患者建议不要大量食用。
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1、吃板栗对人体的好处很大，板栗中含有胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期吃板栗可达到养胃、健脾、补肾、养颜等功效。2、生吃板栗能治疗腰腿酸痛，舒筋活血。板栗中还有柔软的膳食纤维，益气健脾、温补肠胃的功效。3、但是板
2023-08-25 10:52
1、解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解郁泄毒。2、生姜是姜科多年生草本植物，姜的新鲜根茎，生姜味辛性微温，归肺脾胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。常用于风寒感冒、脾胃寒症、畏寒呕吐、肺寒咳嗽、解淤泄毒。生
2023-08-25 10:50
1、皂角米的成分中含有较多的维生素，适当的食用可以起到提高免疫力以及美容养颜的作用。另外经常食用皂角米还可以起到促进胃肠道蠕动以及祛湿消肿等功效。经常进食皂角米还可以起到缓解肾虚的作用。2、多吃皂角米，可以美容养颜，提高
1、食用虾的好处有增强免疫力,保护心血管系统,保护眼睛等。2、食用虾的坏处是不宜与柿子,山楂,石榴,葡萄等同食,不但会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸与钙结合形成鞣酸钙后会刺激胃肠道,引起不适。推荐虾类为高蛋白食品,部分过
2023-08-25 10:49
1、女人吃韭菜的好处有润肠通便，预防便秘；补阳气，避免肾虚；促进食欲，缓解食欲不振；保护心血管弹性，预防心脑血管疾病；韭菜也有抗癌的作用。 2、坏处是:吃的比较多会使得胃肠道功能紊乱，引起消化不良。韭菜含有较多的膳食纤
2023-08-25 10:48
1、花生是日常生活中很常见的一种果实类食物，营养价值非常丰富。花生富含钙和氨基酸，能增强人体骨骼硬度和脑细胞活力。氨基酸是一种很强的抗氧化剂，具有抗衰老作用。2、花生含有可溶性纤维和亚油酸，能修复受损的胃粘膜，在胃粘膜上
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