1、润肠通便

桃仁中含有丰富的纤维素和维生素成分，可以促进肠胃运动，促进消化，所以食用桃仁具有一定的润肠通便、预防便秘的作用。

2、消炎抗菌

桃仁中含有一定的苦杏仁苷成分，这种成分具有一定的抗炎作用，不仅可以单独使用治疗，与其他药物搭配使用也就有一定的缓解炎症的作用。

3、禁忌人群

桃仁具有一定的破血行瘀的作用，食用会刺激子宫收缩，所以一般孕妇、以及月经量过多的女性都不适合食用桃仁，以免危害身体健康。

4、搭配禁忌

桃仁是热性的中药材，不能与同为热性的白酒同食，以免导致生痰助火、以及血热上火等不良症状，危害身体健康。