生产后，利用腹带来调整体型，收缩腹部，防止内脏下垂，是非常重要的，但是，产后多久可以用收腹带呢？

产后多久绑腹带

自然产：产后第2天，即开始用收腹带。

剖腹产：产后第6天。产后5天内绑的是医用的束腹带，用于固定产妇的伤口，使刀口免受牵扯，促进刀口平整愈合。

小产：术后第二天，开始用收腹带。

腹带要绑多久

一般建议产后2周内，24小时绑着；第3周后可以白天绑，晚上拆下，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。产后6个月内，脂肪都是流动的，可以一直使用收腹带，对于产后塑身有帮助。在每天饭后的半个小时，排尿之后带上，晚上睡觉之前取下。

腹带的尺寸

收腹带可以选择一条透气的白纱布，长约1200公分（个人腹围的12圈半），宽为15公分。可以准备二条以便替换。因产后容易流汗，汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后更换干净的腹带。

不建议使用一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气。

绑收腹带作用

生产后女性腹部松弛，骨盆变宽，极易导致脂肪堆积、内脏下垂及诸多妇科疾病的形成，合理运用收腹带，不仅能帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂，还能收缩腹部，消肚子，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

小贴士

产后绑收腹带时，配合骨盆矫正带作用更好。腹带要注意勿用洗衣机，因易皱。