经常干痒，各种不适，海边沙滩，不能放肆玩，穿衣服遮遮掩掩，亲密时刻，掩腹兴叹。妊娠纹，孕妈的美丽天敌。

什么是妊娠纹

妊娠纹是萎缩纹的一种，是人体在孕期、体重剧增过程中皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，产生的皮肤纤维断裂现象，呈现红色、白色或紫色的条纹。

妊娠纹长在哪

妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部等处，初产妇最为明显，并且一旦出现后，并不会随着时间慢慢消失。

孕期如何预防妊娠纹

假如妈妈不想长出妊娠纹的话，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤，这会降低妊娠纹出现的概率。保持这个体重生产时也会顺产，产后更容易恢复之前的火辣身材。另外，如果你腹部皮肤属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率也肯定比其他人要大，干性皮肤的油脂比较低，肌肤不够滋润的话，就容易长妊娠纹。所以，在孕期要特别注意涂抹一些保湿乳液或保湿霜。适度的运动或做一些简便家务也有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

产后锻炼

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(或者瑜伽)，以消除水肿。此外，经常按摩容易产生妊娠纹地方，比如腹部、大腿内侧、臀部以及胸部等，可以慢慢消减妊娠纹。

热敷涂抹法

每天使用热毛巾热敷几分钟，轻揉按摩，然后涂抹一些专用的去妊娠纹产品。

自制护体油

网上有宝妈建议，可以买瓶强生婴儿润肤油，还有VE胶囊，将2-3粒VE胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合后就变成了自制护体油，每天涂抹到妊娠纹处，可有效淡化细纹。

医学淡化

相比其他几种方法，采用医学手段修复妊娠纹更加方便。现在各种针对皮肤紧致、提升、剥脱、营养导入等的医美仪器安全成熟，由有专业资质的医生经诊断后亲自操作，可以安全有效地淡化妊娠纹和疤痕。