宝宝因为身体发育尚未完全，皮肤对于外界温度的调节能力差，很容易因为穿衣盖被的原因导致感冒。感冒之后出现的鼻塞等不适影响宝宝的睡眠、饮食等等，那宝宝感冒了鼻塞要怎么办呢？

就医治疗

宝宝出现了感冒，如果是较为严重的话比如高烧、剧烈咳嗽等等一定要带宝宝就医检查，在医生的指导下进行对症治疗。特别是鼻塞较为严重的，可以在医生的指导下使用吸鼻器帮助宝宝通鼻或者是使用滴鼻药水帮助缓解宝宝鼻塞。

补充水分

宝宝感冒了之后应该多喂食温开水，这样能够帮助补充身体因为感冒病毒入侵大量流失的水分。另一方面不及时补充水分很容易造成宝宝唇干鼻燥，感冒出现的大量鼻涕容易结痂堵塞鼻孔，加重鼻塞症状，补充水分能够帮助润湿鼻涕更易排出。

葱白法

用葱白头捣烂挤出汁液之后直接涂抹在宝宝的鼻唇间，能够帮助缓解鼻塞，另外将葱白捣烂之后用开水冲泡，趁热熏宝宝的口鼻即可。要注意的是，特别是较小的婴儿，葱白水不宜涂抹过多以免造成宝宝出现不适。另外熏口鼻热气不宜过烫，以免烫伤宝宝。

徒手推拿

可以用搓热的双手食指指腹对宝宝鼻翼两侧的迎香穴（迎香穴位于鼻唇沟中）进行轻轻的揉按，并且对合谷穴（合谷穴就是我们说的虎口）进行拿捏，能够帮助宝宝通鼻，缓解鼻塞不适。

调整睡姿

如果是宝宝因为鼻塞影响睡觉的话，轻微的鼻塞是可以通过调整宝宝的睡姿来帮助缓解的。比如宝宝如果是左侧鼻子不通气可以选择又卧位，同样右侧鼻子不通气可以选择左卧位。可以配合推拿按摩来帮助宝宝更好的入睡。

注意保暖

宝宝感冒了一定要注意保暖，受凉会加重鼻塞等感冒症状。特别是天气较为寒冷的时候，感冒鼻塞的宝宝不适宜到户外进行活动。呆在室内的话也要注意室内空气的流通，避免宝宝直接面对穿堂风。室内湿度应适宜，才能更好地帮助缓解鼻塞。