婴儿因为鼻腔短，鼻道窄，鼻粘膜纤弱却血管丰富，因此很容易因为伤风感冒或者是鼻腔炎症等原因引起的鼻粘膜充血、水肿引起鼻塞。一旦鼻子堵住了，宝宝就只能用嘴呼吸，白天影响吃奶或者是吃饭，晚上影响睡觉，让孩子受罪不已。宝宝鼻塞该怎么缓解。

热敷按摩

用双手手指指腹搓热之后轻轻按揉宝宝两侧的鼻翼或者是用热毛巾对宝宝的鼻子进行热敷能够接着热度改善鼻子的血液循环，减轻宝宝鼻腔粘膜充血的情况，从而达到缓解鼻塞的效果。特别是对于宝宝出现的感冒初期的鼻塞效果不错。

帮助吸鼻

如果宝宝出现了较为严重的鼻塞又不停地流鼻涕的时候，家长可以通过使用鼻涕吸引器帮助宝宝将鼻涕吸出来，要注意使用吸鼻器的时候不宜经常使用，使用的力度不宜过大过深以免伤害宝宝的鼻粘膜。另外可以通过就医，请专业的医生进行操作。

避免过敏

如果宝宝出现的鼻塞是因为过敏导致的。出现这种情况可能是因为宝宝的直系亲属中有过敏体质。较为常见的表现有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等等，这个时候可以避免注意过敏原，或者是就医，在医生的指导下进行抗过敏治疗等等。

日常调养

如果是小婴儿出现鼻塞的时候，喂奶的妈妈要注意不吃寒凉食物，还可以给宝宝喂食红糖水帮助暖肺通鼻塞；如果是大一点的宝宝可以在饮食中给宝宝吃温热的食物，保证宝宝充足的睡眠时间，加强宝宝的体质锻炼等等能够帮助治疗鼻塞。

空气湿润

对于比较小的婴儿来说，鼻粘膜对于外界温度、湿度的变化较为敏感。遇冷热或者是干燥的刺激都可能导致鼻粘膜充血引发鼻塞。所以要注意对空气湿度的增加，湿润的空气能够帮助鼻痂的取出，减少鼻痂对于鼻粘膜的损伤等等。

清除鼻涕

如果是小儿患有感冒表现出呼吸困难的时候，如果鼻腔内有鼻涕导致堵塞鼻道，妈妈们可以用软布条浸湿之后帮助清理，如果是脓鼻涕不易清除可以先滴温水使鼻涕变软再清除，这样都能够帮助缓解鼻塞。

积极就医

宝宝出现鼻塞可以及早到医院进行检查，不管是外贴还是内服的药物都要在医生的指导下使用。特别是滴鼻药切不可大人与宝宝混用，以免造成宝宝身体不适。如果是感冒导致的鼻塞更要积极进行治疗，以免因为感冒病毒引发气管炎、肺炎等病症。