吃百香果有美白的作用，但是具体多久可以美白，还是要看个人肤质。具体内容如下：

吃百香果多长时间可以美白

据研究证明，百香果中含有165种对人体有好处的物质，其中包括sod酶和超纤维。超纤维可以进入人体肠胃，起到深层次清理和排毒的作用，而且不会对肠壁造成损害。而且还可以净化体内的有害物质，避免毒素堆积，进而达到美容养颜的作用。

吃百香果确实可以达到美白的作用，但是吃多久可以美白还需要根据实际情况来看，需要坚持。大家一般在喝百香果的时候，只需要将百香果对半打开放在杯子中，用水冲泡就可以了，百香果口感偏酸，可以加入一些蜂蜜调味。

哪些人不能吃百香果

百香果过敏的人：一般情况来说，每个人都会有一些过敏原，所以一部分人对百香果过敏是正常的。对于这部分人来说，如果误食百香果就会导致起红疹或是更激烈的反应，所以食用前大家应该先确认好。

肠胃虚弱的人：我们都知道百香果中含有很多的小籽，很多人在用百香果泡水的时候，会直接将这些小籽吞下去。但是这些籽很硬，其中含有很多的粗纤维，所以脾胃虚弱的人如果吃下去会非常难消化，比较难受。