红色仙人掌果很多人都是不知道的，这种果实里面也有很多蛋白质、维生素、多糖类物质等，而且这种果实也是可以食用的，具体情况来看一下！

红色仙人掌果能不能吃

仙人掌果实是可以食用的，而且还有很多功效和作用，我们可以把这种果实生吃，也可以当作药物食用，这种果实的果肉非常好，而且还可以更好的补充蛋白质、维生素、纤维素等。

仙人掌果实的微量元素很多，蛋白质也比较丰富，它可以为人体更好的补充营养，祛湿退热的效果也很好，还可以保护消化系统，也有一定的减肥作用，但要控制好量，因为它是寒性的食物，食用过多会对人体脾胃健康产生影响。

仙人掌果的营养成分

仙人掌果中含有碳水化合物，它还可以为人体提供热能，让大脑的功能更好，调节脂肪代谢的速度也很快，同时它还可以促进肠胃蠕动，解毒的作用很好，让肠胃的功能更好，促进消化能力。仙人掌果实中的蛋白质，还可以消除水肿，让人体免疫力提高。

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