木瓜是产于南部热带地区的一种美味水果，它不仅能补充人体丰富的营养，而且还能增强丰胸和疏通经络，而且人们吃木瓜不仅有好处，也有一些缺点，今天我将向你们介绍吃木瓜的利弊，分享吃木瓜的最佳时间。

吃木瓜的利弊

1.促进牛奶分泌

促进乳汁分泌是人们吃木瓜最重要的好处，尤其是那些生孩子的妇女在分娩后牛奶不足时直接吃一些木瓜，或将木瓜和枣花生等配料混合饮用汤，可以增加乳汁的分泌量，缓解产后牛奶短缺的症状，有利于妇女产后身体的恢复。

2.预防癌症

人们通常可以吃番木瓜，不仅可以增强乳房，美容还可以疏通经络，而且还可以预防癌症，因为木瓜含有丰富的木瓜碱，这是一种重要的药用成分，它可以抑制人体内各种病毒的活性，可以防止人体细胞癌变，还可以从根部预防癌症，此外，人们还可以收集番木瓜中的种子，单独食用木瓜，并滋润肺以止咳。

吃木瓜的坏处

人们通常吃一些木瓜，对身体没有明显的伤害，但是那些还没有完全成熟的木瓜，以及一些对人体有害的物质，特别是它所含的蛋白酶，容易刺激妇女的子宫收缩和腹痛。木瓜蛋白酶也是番木瓜中的一种有毒成分，当身体超过它时会产生一些毒性反应。

吃木瓜的最佳时机

每晚睡前一小时左右是人们吃番木瓜的最佳时间，因为木瓜富含维生素。睡前这段时间是人体吸收维生素最快的时段。这时人们吃番木瓜是为了使自己的美貌更加有效。此外，午餐后两小时左右也是人们吃木瓜的最佳时间，吃番木瓜也能让人们吸收其中所含的有效营养。

在阅读了上面的介绍之后，我们可以知道吃木瓜的利弊，吃番木瓜的好处和缺点是什么，也可以了解吃番木瓜的最佳时间，当我们想再吃木瓜的时候，记得选择吃的最好的时间，这样吃后会有更好的食用效果。