网站首页
手机版

水果热量表从低到高 什么水果热量低对减肥有帮助

更新时间:2023-06-20 08:51:41作者:未知

水果热量表从低到高 什么水果热量低对减肥有帮助

很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是,很多水果中其实含有过多的糖分,并不适合多吃,有些水果热量其实比肉还要高!

水果热量表从低到高

水果热量表

水果名称热量(100g/卡路里)柠檬连皮20杨梅28去皮柠檬29杨桃29青柠30草莓30西瓜30黄皮31各种西柚32梨32杨桃33哈蜜瓜34柠檬35番石榴酱36油柑子38枇杷39木瓜39柚子41番石榴41菠萝41亚洲品种的梨42葡萄43桃43桃43醋栗44蜜柑44苹果(红富士苹果)45樱桃46橙47各种橙47杏48越橘49桃驳梨49橄榄49庶莓49柑51苹果52黑莓52金桔55李子55蓝莓56去皮苹果57苹果连皮59龙眼60奇异果61黑加仑子63金橘63石榴63芒果65荔枝66鲜龙眼70鲜荔枝70柿71甜樱桃72海棠果73接骨木果73雪梨73无花果74枣79香蕉92山楂/红果95鲜枣122榴连147酪梨161杏脯乾238西梅乾239柿饼250无花果乾255龙眼乾286乾枣287无核葡萄乾300无核青葡萄乾302蜜枣321蜜饯杏脯329葡萄乾341

本文标签: 水果  热量  标签  

为您推荐

水果热量表从低到高 什么水果热量低对减肥有帮助

柠檬连皮20(100g/卡路里)、杨梅28(100g/卡路里)、去皮柠檬29(100g/卡路里)、杨桃29(100g/卡路里)、青柠30(100g/卡路里)、草莓30(100g/卡路里)、西瓜30(1

2023-06-20 08:51

果蝇消灭干净小妙招(超市果蝇消灭干净小妙招)

夏天家里总会出现一些果蝇,防止果蝇最重要的就是要注意室内清洁。具体内容如下:如何快速消灭果蝇焚香:果蝇的呼吸系统是比较脆弱的,如果吸入一些刺激物就会致死。我们可以焚一些味道较重的熏香,香味会消灭果蝇。

2023-06-20 08:51

云竹怎么养才粗壮(云竹怎么养才粗壮好看)

云竹其实就是经过改良的文竹,它比文竹更加的矮,也更加的美观,今天小编就带大家了解一下云竹怎么养才能更粗壮。云竹更加粗壮的养护方法:温度文竹喜欢温暖的生长环境,比较怕冷,适合它生长的温度在15度到25度

2023-06-20 08:51

适合孕妇糖分低的水果有哪些(适合孕妇糖分低的水果有哪些食物)

适合孕妇糖分低的水果有柠檬、樱桃、雪莲果、火龙果等。柠檬柠檬是低糖分的水果,在所有的水果中,可以说它的糖分是最低的,它富含维生素C,能够抗菌,同时也能够提高免疫力,孕妇在孕期的时候,免疫力都不是特别好

2023-06-20 08:50

水养绿萝叶子发黄怎么回事(水养绿萝叶子发黄怎么回事视频)

绿萝是非常好养护的一种植物,但是在养护的过程中经常会出现叶子发黄的情况,今天小编就带大家了解一下水养绿萝叶子发黄的原因和解决办法。水养绿萝叶子发黄的原因:光照不当绿萝是一种阴性植物,虽然也比较喜欢阳光

2023-06-20 08:50

磷酸二氢钾适合哪些花(磷酸二氢钾适合哪些花卉使用)

磷酸二氢钾是一种优质的磷钾肥料,磷酸二氢钾适合给开花的植物食用,但是不适合在观叶绿植上食用。具体内容如下:哪些花可以用磷酸二氢钾几乎所有的花卉植物都可以使用磷酸二氢钾,但是并不适合用在观叶植物上。给花

2023-06-20 08:50