香瓜中含有丰富的营养物质，女人适量食用可以起到降低胆固醇、减肥以及改善便秘等好处。

降低胆固醇

你有高胆固醇吗？如果是的话，吃点香瓜吧。香瓜不仅含有多种维生素及钠、镁元素，能帮助你清除血液中的胆固醇哦，让你远离高脂血症和动脉粥样硬化。

减肥

你知道吗？其实，香瓜也是减肥的好帮手。因为香瓜含有大量的果糖成分，这种果糖一旦被人体吸收，会帮助你减肥，因此具有减肥的功效。

改善便秘

便秘使人痛苦，那该怎么破呢。很简单。吃点香瓜就行了。香瓜营养丰富，但有一种可以缓解便秘，那就是所谓的植物纤维的营养素。